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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，  以免肝 火上炎。