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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。