五月青
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，

在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以 免肝火上炎。