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　　在这个时节 该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿

的
 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。