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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。