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　　在这个时节该如
何调理养生

？宋曙霞认为 
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等


，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少 食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。