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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。