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　　在这
个
时节 该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，  以免肝火上炎。