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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。