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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。