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　　在这个时节该如何
调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。