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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。