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　　在这个时节 该如何  调理养生？
宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。