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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 
“ 春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火
上炎。