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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。