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　　在这个时节该如何 调理养

生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。