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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春  日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。