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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。