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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激  食物，以免   肝火上炎。