激情五
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，

禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。