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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
 比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。