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　　 在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 

可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。