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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。